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Home > 健康情報 > ワンポイント体操 ワンポイント体操で、体の気になる部分を動かして、リフレッシュしましょう。 体操のポイント 楽なほうへ・・・痛くない、気持ちのよい方向へ動く。. 50歳以上 高齢 者 タオル 体操 イラスト 壁紙イラスト. こんにちわ。理学療法士のシロマツと申します。 本記事では、1人でも気軽にできる、効果的な「棒体操」について解説します。 前半は棒体操に関する基礎知識、後半はイラストを用いて棒体操の種類を解説していきますよ! ページの最後には、イラストをまとめたpdfファイルもダウンロード.
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